Trefwoord archief: oefentherapie

Negatief denken, piekeren in bed en slaapproblemen

Besef jij eigenlijk dat je je eigen gedachten kunt kiezen? “Omdenken” wordt het wel eens genoemd.

Lees verder

RTLNieuws: “Ziekenhuis overspoeld door jongeren met slaapklachten, smartphone boosdoener”

Elke dag kloppen er tieners bij ziekenhuizen aan die te maken hebben met klachten door slaaptekort. Dat wordt vooral veroorzaakt door het gebruik van mobieltjes in de slaapkamer.  

Lees verder