Eline Cijsouw
Oefentherapie & Coaching
Eline Cijsouw
Oefentherapie & Coaching
“Nieuws en Updates“
Volg hier het laatste nieuws over mogelijkheden en ontwikkelingen op het gebied van lichamelijke klachten, bekken/bekkenbodemproblematiek, slaapproblemen
Nieuws & updates
Volg hier het laatste nieuws over mogelijkheden en ontwikkelingen op het gebied van lichamelijke klachten, bekken/bekkenbodemproblematiek, slaapproblemen
Zo belangrijk is sporten: het verkleint de kans op maar liefst 19 chronische ziektes
06 – 01 – 2025 | Blijf in beweging, of je het nu een neuroloog vraagt, een diëtist of een cardioloog, ze adviseren allemaal hetzelfde. Niet gek als je weet dat nieuw onderzoek aantoont dat voldoende lichaamsbeweging de kans op maar liefst negentien chronische ziektes verkleint. Lees hier verder.
Start ZwangerTotaal programma
06 – 01 – 2025 | Ben je zwanger en uitgerekend in maart of april? Op maandag 13 januari start er om 19:30u een nieuw programma. Je gaat actief aan de slag met andere zwangere dames. Zodat je een goede voorbereiding hebt op de laatste weken zwanger zijn, de bevalling en de tijd erna. Veel oefeningen, tips, herhalingen, ademhaling, perstechnieken en kraambedtips.
Doe mee, geef je op. Er is nog plaats.
Waar: praktijkcentrum het Gemeentehuis in Sint Laurens.
Check hoe lang je op één been kunt staan en ontdek of je gezond bent
12 – 11 – 2024 | Flamingo’s kunnen het tijden lang, maar voor de mens blijft het een uitdaging: op één been staan. Het blijkt een goede test voor je gezondheid volgens nieuw onderzoek van de Amerikaanse Mayo Clinic. Door te testen hoe lang mensen van 50 jaar en ouder op één been konden staan, ontdekten onderzoekers dat de tijd die iemand op zijn dominante en niet-dominante been kan balanceren significant afneemt met de leeftijd, en dat deze afname groter was dan die van het looppatroon en de spierkracht.
Start ZwangerTotaal programma
14 – 10 – 2024 | Ben je zwanger en uitgerekend in december 2024 of januari 2025? Op maandag 28 oktober start er om 19:30u een nieuw programma. Je gaat actief aan de slag met andere zwangere dames. Zodat je een goede voorbereiding hebt op de laatste weken zwanger zijn, de bevalling en de tijd erna. Veel oefeningen, tips, herhalingen, ademhaling, perstechnieken en kraambedtips.
Doe mee, geef je op. Er is nog plaats.
Waar: praktijkcentrum het Gemeentehuis in Sint Laurens.
Slaaptherapeut Marieke ziet steeds meer vermoeide ouders
29 – 11 – 2023 | Slaaptherapeut Marieke ziet steeds meer vermoeide ouders die advies willen slecht slapende kinderen. De sinterklaastijd is voor veel kinderen zo spannend dat ze er slecht van slapen. Maar die slapeloosheid kan ook andere oorzaken hebben. Slaapoefentherapeute Marieke la Verge helpt ouders bij het zoeken naar oplossingen en heeft het er druk mee. Lees hier verder.
Start nieuw Prenataal traject
20 – 10 – 2023 | Ben je zwanger en uitgerekend in januari/februari 2024? Op 20 november start er om 19:30u een nieuw programma. Je gaat actief aan de slag met andere zwangere dames. Zodat je een goede voorbereiding hebt op de laatste weken zwanger zijn, de bevalling en de tijd erna. Veel oefeningen, tips, herhalingen, ademhaling, perstechnieken en kraambedtips.
Doe mee.. geef je op.. er is nog plaats..
Waar: praktijkcentrum het Gemeentehuis in Sint Laurens.
Bravis houdt informatieavond over blaas- en darmproblemen bij MS
20 – 9 – 2023 | Maar liefst 70 procent van patiënten met MS (Multiple Sclerose) krijgt blaas- en darmproblemen. Tijdens een informatieavond wordt dit onderwerp op donderdag 26 oktober uit verschillende hoeken belicht. De informatieavond is van 19.00 tot 21.00 uur in de aula van Bravis in Roosendaal (route 149). De avond is bedoeld voor mensen met MS. Ook hun familieleden en vrienden zijn van harte welkom. Voor meer informatie lees HIER verder.
Slaapoefentherapie in de Flair
14 – 8 – 2023 | Monique (46) heeft slaapproblemen: ‘Van het idee dat mijn slaappillen op waren, raakte ik in paniek’ Ze wordt overladen met goedbedoelde adviezen, maar haar slapeloosheid gaat wel wat verder dan niet in slaap kunnen komen. Al jaren ‘pakt’ ze hooguit drie uur per nacht. Monique (46, onderwijsadviseur) is moeder van twee kinderen (18 en 15). Zo’n zeven jaar geleden ontstonden haar slaapproblemen.
Ik heb nu slaapoefentherapie. ‘Ik denk niet dat je mij kunt helpen,’ was het eerste wat ik tegen mijn therapeut zei. Daarop beloofde ze me dat ze me ging leren slapen, zónder slaappillen. Lees het hele verhaal hier.
Het no-nonsense handboek; de overgang
04 – 8 – 2023 | Het is belangrijk om kennis te blijven vergroten en op peil te houden, zo ook op vakantie. Daarom lees ik het “no-nonsense” handboek over de overgang om vrouwen beter te kunnen begeleiden en te begrijpen in verschillende fases van hun leven. Wetenschappelijke onderbouwing blijft een belangrijk item in ons vak. De overgang is helaas nog een ondergeschoven item in de Nederlandse maatschappij, maar de Overgangsoefentherapeut kan jou meer inzicht geven en je op weg helpen. Wees Welkom!
Start nieuw ZwangerTotaal Compleet programma
21 – 6 – 2023 | Ben je zwanger en uitgerekend in september/oktober 2023?
Maandag 3 juli start er nieuw programma. Actief met zwangere dames aan de slag! Een goede voorbereiding op de laatste weken zwanger zijn, tijdens de bevalling en de tijd erna. Veel oefeningen, tips, herhalingen, ademhaling, perstechnieken en kraambedtips!
Doe mee.. geef je op.. er is nog plaats..
Waar: praktijkcentrum het Gemeentehuis in Sint Laurens.
Natraject Totaal Vitaal ZwangerTotaal Walcheren
19 – 6 – 2023 | Er start binnenkort weer een nieuw natraject, voor dames die afgelopen weken bevallen zijn.
Wat kun je verwachten:
Actief met pas bevallen dames aan de slag. Tijd voor jezelf en ervaringen uitwisselen met andere pas bevallen vrouwen.
Goed om fysiek en mentaal in balans te komen! Veel aandacht voor bekkenbodem, verbeteren van de interne stabiliteit (bil/buik/heupspieren) en houdingen voor het verzorgen van je baby. Goede en bewuste opstart voor je start met sporten.
Er zijn nog een paar plaatsen vrij.. dus leuk wanneer je erbij bent!
Start op 26 juni 19.45 uur in praktijkcentrum het Gemeentehuis in Sint Laurens
Zo belangrijk is sporten: het verkleint de kans op maar liefst 19 chronische ziektes
06 – 01 – 2025 | Blijf in beweging, of je het nu een neuroloog vraagt, een diëtist of een cardioloog, ze adviseren allemaal hetzelfde. Niet gek als je weet dat nieuw onderzoek aantoont dat voldoende lichaamsbeweging de kans op maar liefst negentien chronische ziektes verkleint. Lees hier verder.
Start Zwangertotaal programma
06 – 01 – 2025 | Ben je zwanger en uitgerekend in maart of april? Op 13 januari start er om 19:30u een nieuw programma. Je gaat actief aan de slag met andere zwangere dames. Zodat je een goede voorbereiding hebt op de laatste weken zwanger zijn, de bevalling en de tijd erna. Veel oefeningen, tips, herhalingen, ademhaling, perstechnieken en kraambedtips.
Doe mee, geef je op. Er is nog plaats.
Waar: praktijkcentrum het Gemeentehuis in Sint Laurens.
Check hoe lang je op één been kunt staan en ontdek of je gezond bent
12 – 11 – 2024 | Flamingo’s kunnen het tijden lang, maar voor de mens blijft het een uitdaging: op één been staan. Het blijkt een goede test voor je gezondheid volgens nieuw onderzoek van de Amerikaanse Mayo Clinic. Door te testen hoe lang mensen van 50 jaar en ouder op één been konden staan, ontdekten onderzoekers dat de tijd die iemand op zijn dominante en niet-dominante been kan balanceren significant afneemt met de leeftijd, en dat deze afname groter was dan die van het looppatroon en de spierkracht
Start Zwangertotaal programma
14 – 10 – 2024 | Ben je zwanger en uitgerekend in december 2024 of januari 2025? Op maandag 28 oktober start er om 19:30u een nieuw programma. Je gaat actief aan de slag met andere zwangere dames. Zodat je een goede voorbereiding hebt op de laatste weken zwanger zijn, de bevalling en de tijd erna. Veel oefeningen, tips, herhalingen, ademhaling, perstechnieken en kraambedtips.
Doe mee, geef je op. Er is nog plaats.
Waar: praktijkcentrum het Gemeentehuis in Sint Laurens.
Slaaptherapeut Marieke ziet steeds meer vermoeide ouders
29 – 11 – 2023 | Slaaptherapeut Marieke ziet steeds meer vermoeide ouders die advies willen slecht slapende kinderen. De sinterklaastijd is voor veel kinderen zo spannend dat ze er slecht van slapen. Maar die slapeloosheid kan ook andere oorzaken hebben. Slaapoefentherapeute Marieke la Verge helpt ouders bij het zoeken naar oplossingen en heeft het er druk mee. Lees hier verder.
Slaapoefentherapie in de Flair
14 – 8 – 2023 | Monique (46) heeft slaapproblemen: ‘Van het idee dat mijn slaappillen op waren, raakte ik in paniek’ Ze wordt overladen met goedbedoelde adviezen, maar haar slapeloosheid gaat wel wat verder dan niet in slaap kunnen komen. Al jaren ‘pakt’ ze hooguit drie uur per nacht. Monique (46, onderwijsadviseur) is moeder van twee kinderen (18 en 15). Zo’n zeven jaar geleden ontstonden haar slaapproblemen.
Ik heb nu slaapoefentherapie. ‘Ik denk niet dat je mij kunt helpen,’ was het eerste wat ik tegen mijn therapeut zei. Daarop beloofde ze me dat ze me ging leren slapen, zónder slaappillen. Lees het hele verhaal hier.
Het no-nonsense handboek; de overgang
04 – 8 – 2023 | Het is belangrijk om kennis te blijven vergroten en op peil te houden, zo ook op vakantie. Daarom lees ik het “no-nonsense” handboek over de overgang om vrouwen beter te kunnen begeleiden en te begrijpen in verschillende fases van hun leven. Wetenschappelijke onderbouwing blijft een belangrijk item in ons vak. De overgang is helaas nog een ondergeschoven item in de Nederlandse maatschappij, maar de Overgangsoefentherapeut kan jou meer inzicht geven en je op weg helpen. Wees Welkom!